逛完夜市隔天吃什麼？羅東早午餐：喫堡鴨賞三明治、鐵公廠竹炭吐司到奧莉薇雅老宅

在宜蘭縣羅東鎮住一晚，前一晚的重頭戲是夜市，隔天早上就交給早午餐。結論先說：想吃一份只有宜蘭才有的，點喫堡的嫩蒜鴨賞三明治；想吃特別的鐵板吐司，趁早去鐵公廠；想坐久一點聊天，訂奧莉薇雅的老宅座位；吃完要逛文化工場，就選隔壁的 Pocafes。這幾家多在羅東市區步行圈，車停在住處、走路去就好。

羅東早午餐為什麼值得排一餐？

羅東的傳統早點清晨開、賣完就收，適合早起的人；早午餐店則是上午才開門，有座位、有咖啡，剛好接住「昨晚夜市吃到很晚、今天想睡飽」的節奏。羅東的早午餐又多半開在火車站、夜市與文化工場之間，退房前後順路吃，不必另外繞路。

羅東六家早午餐，怎麼挑？

• 喫堡：中山路四段的老字號早餐店，把鴨賞與三星嫩蒜放進三明治與蛋餅，嫩蒜鴨賞三明治是外地人最常點的一味。
• 鐵公廠 Toast & Brunch：羅東夜市旁公園路上的鐵板吐司專賣，黑色竹炭吐司夾鹹甜餡料；售完為止，店休日每月在粉專公告。
• 三角定律：中山路三段的帕尼尼與開放式三明治，內用、外帶、自取都方便，逛夜市商圈前後順路。
• 奧莉薇雅早午餐 Olivia Bistro：羅東火車站走路幾分鐘的巷弄老宅，一、二樓氛圍各不相同，適合坐久一點；可線上訂位，店休請先看粉專。
• Pocafes 波咖啡：羅東文化工場旁的咖啡館，早午餐、義大利麵到下午茶都有，吃完直接走去文化工場。
• 綠羽咖啡：十多種自烘豆、也供應早午餐，甜點每日更換，適合咖啡比餐點更重要的人。

依退房動線，怎麼排最順？

1. 搭火車回程：選奧莉薇雅，離羅東站走路幾分鐘，吃完取行李上車。
2. 還想在市區逛半天：選 Pocafes，吃完逛文化工場的天空藝廊，再走到中山公園一帶。
3. 想吃宜蘭限定口味：喫堡的鴨賞三明治最對題，回程前順便把鴨賞列進伴手禮清單。
4. 時間很趕：三角定律可以先點餐自取，帶上車或帶回住處吃。

出門前要先確認什麼？

早午餐小店最怕撲空，三件事先看：一是店休，鐵公廠與奧莉薇雅都在粉專公告，出發前看最新貼文；二是完售，鐵公廠這類售完為止的店越早到越保險；三是訂位，奧莉薇雅可線上訂位，假日座位少的店先訂。住宿不含早的話，退房後把早午餐排成第一站最划算。

實用資訊

項目	重點
所在位置	宜蘭縣羅東鎮市區，火車站、羅東夜市與羅東文化工場之間
店家類型	宜蘭味西式早餐、竹炭鐵板吐司、帕尼尼、老宅早午餐、咖啡館早午餐
推薦排法	前一晚逛夜市，隔天睡飽後依退房方向挑一家
訂位方式	奧莉薇雅可線上訂位；三角定律可先點餐自取
交通方式	多在羅東市區步行圈，住夜市周邊可步行前往
注意事項	鐵公廠售完為止；店休多在粉專每月公告，以店家公告為準

常見問題

羅東早午餐推薦哪幾家？

羅東常被推薦的早午餐有喫堡、鐵公廠 Toast & Brunch、三角定律、奧莉薇雅早午餐與 Pocafes 波咖啡，咖啡迷可再加綠羽咖啡；多數集中在羅東火車站、羅東夜市與文化工場之間的步行圈。

羅東有什麼宜蘭特色的早午餐？

喫堡把鴨賞與三星嫩蒜放進三明治與蛋餅，嫩蒜鴨賞三明治是外地人最常點的一味，是在羅東吃得到的宜蘭味早午餐。

羅東火車站附近有早午餐嗎？

有。奧莉薇雅早午餐位在羅東火車站走路幾分鐘的巷弄老宅，可線上訂位，適合搭火車回程前坐下來吃一餐。

羅東的早午餐要先訂位嗎？

假日建議先訂。奧莉薇雅可線上訂位，三角定律可先點餐自取；鐵公廠售完為止，越早到越保險，店休日以粉專每月公告為準。

夜市吃到晚、早午餐睡到飽，是住在羅東最大的福利。想把住處訂在夜市與早午餐店都走得到的地方，可以看夜市走路圈的羅東民宿，車停好之後，晚餐和隔天早午餐都靠雙腳解決。